kobieta i

[...] na klatce piersiowej i dusi ja obiema prostymi rekami trzymajac dlonmi za gardlo. Ona oczywiscie lezy na plecach. Jakie techniki w tej sytuacji proponujecie? Inna sytuacja: kobieta zostaje chwycona za ubranie i przechylona w tyl na stol, tak, ze niemal dotyka plecami tego stolu. Facet stoi pomiedzy jej nogami na ziemi i mocno trzyma ja jedna [...]

[...] stało ręka musi być sprężysta) - a co szukania sparingpartnerów to nie mam zamiaru stosować takich drastycznych technik, ale kolega dał bardzo drastyczną sytuację - słaba kobieta, dużo większy i silniejszy napastnik - realne stacie (groźba pozbawienia życia - myślę że wtedy nie powinna myśleć że kogoś okaleczy, oczywiście to tylko kwestia [...]

[...] odchodzających często popełnia błędy, podjada bądź "w piątek rzuca dietę w cholerę, by w poniedziałek znowu do niej powrócić". Niejednokrotnie miałam styczność z kobietami, które mają do siebie żal, obwiniają się i wpadają w różne "depresje", bo się nie udało, bo zjadły batonika czy lody z bitą smietaną. Tak jak pisałam, dla [...]

Dane Kobieta 23 lata Staż treningowy: raczej amatorsko bieganie x3-tydz, ostatnio treningi obwodowe lub na maszynach x3,4/tydz, 2x tabata/tydz. (tak cwicze od około 1,5miesiaca) Wczesniej byly zajecia fitness, bieganie i basen przez ok. 1,5 roku. Parametry obwodów waga 52 kg wzrost 166cm Uda: 54 cm biodra 84cm Obwód an wysokosci pepka 80cm Cel: [...]

,,NA POZÓR ŚMIESZNY TEMAT PROSZĘ JEDNAK O POWAŻNE ODPOWIEDZI. OTÓŻ ĆWICZĘ OD POL ROKU NA POWAŻNIE. JAK KAŻDY NORMALNY MĘŻCZYZNA W MOIM WIEKU POSIADAM UKOCHANA KOBIETĘ. NIESTETY KOBIETA TA WYJECHAŁA NA ROK DO IRLANDII DO CIOTKI. NIE MA JEJ MIESIĄC A MUSIAŁEM "WZIĄĆ KONIA W SWOJE RĘCE". I TU MAM PYTANIE: CZY NIE PRZESZKADZA TO W TRENINGU?? [...]

dawno mnie tu nie było, najlepsze było o donie i o paszach dla świń daje linka do tematu z najlepiej umięśnioną kobietą zobaczcie filmik i uwaga na jej głos http://www.sfd.pl/najlepiej_umiesniona_kobieta_na_swiecie-t550776-s3.html#post2

Najlepiej powiedz jej żeby postawiła się w twojej sytuacji, czyli spytaj co ona by zrobiła jak ci by coś odpierd***ło i byś chciał żeby ona przytyła, nabrała troszke tłuszczyku ;) .... żebyś miał się do czego przytulać, hehe ps. a to też dziwne żeby kobieta tłuszczu chciała, Pozdro

[...] Wszystkie ćwiczą z ciężarami, prócz tego ze ostatnia sylwetka startuje z poziomu umięśnienia niższego niż posiada statystyczna kobieta to jeszcze co najważniejsze różni je ilośc spożytych "suplementów" Nie chcesz mieć mięśni? To dlaczego skaczesz, dlatego ze w filmikach reklamowych skaczą chude? A [...]

[...] sobie sprawę,że te kobiety wspomagają się i to konkretnie,ale nie o tym mowa,bo każdy wie jak jest,a to nie miejsce na temat o wspomagaczach Co do wyglądu no to faktycznie kobieta jest "większa"ale co do moich upodobań to właśnie plecy i barki chciałabym mieć najbardziej rozbudowane...wiem,że moje upodobania różnią się od dziewczyn na [...]

[...] w każdym dniu areo. To jeżeli chcę się wyrzeźbić, to powinnam jeść około 1800 kc ? - tak mi wyszło z BMR. I jakie wartości powinnam przyjąć w B/W/T ? Na SFD przeczytałam, że kobieta która ma problemy z miesiączką powinna spożywać 80 g tłuszczy. Ale czy to nie za dużo ? P.S oczywiście stosuje CLA :) Napiszę, że mam 22lata, 168cm, 60kg. [...]

mysle ze HMB nie jest potrzebne kobieta. Spozywaj racjonalne posilki i dostarczaj wszystkich niezbednych skladnikow odzywczych. Suplementuj sie bialkiem Hi Anabol i Cla extreme tej samej firmy. Dodatkowo w okresie okolotreningowym zaopatrz sie w Carbo i BCAA. To jest podstawa.

"i tak mnie nie posluchasz jak Ci napisze zebys jadla warzywa i owoce" sądzisz, że jestem kobietą a warzyw i owoców mogę więcej jeść a o dietę się z rodzicami kłóciłem baaardzo długo więc i tak ją wprowadze w życie tylko napiszcie trochę więcej, z góry thx

[...] szczerze ze mam zawsze "klopot" z tym jak dziewczyna podaje ze jej BMI i wymiary sa w dolnej granicy normy i chce sie odchudzac. Nie miesci mi sie to w glowie ze kobieta moze chciec miec wymiary mlodego wychudzonego chlopaka Pomagam dziewczynom juz pare lat i w roznym wieku i jednego sie nauczylam, ze jak sie odchudzasz jako [...]

Ostatnio mam mało czasu na treningi, dzienniki, śledzenie Was ale tak samo jak Fans i kilka innych osób zrozumiałem jakiś czas temu, że startowanie w konkursach będzie miało pozytywny wpływ na zbiórkę. Podobno "góra" miała się dogadać, podobno chodziło już tylko o sprawy księgowe a nie o to czy pomoc będzie. Podobno nie powinniśmy już za dużo o [...]

[...] to co każda lejdi, czyli trening siłowy. Poza tym robiąc te dywanówki, też mi się wydawało, że jestem niezwykle umięśniona, a okazało się, że masę mam gorszą niż przeciętna kobieta - skinny fat. Czytaj arty z regualaminu, działaj i słuchaj naszych szanownych moderatorek i doradczyń, a na pewno osiągniesz swoje cele. Ale łatwo tutaj nie jest i [...]

antonjo ...to ty sie mylisz skoro od razu zakladasz ze kobieta ma sie bronic przed gwaltem...no coz jesli masz takie podejscie...tak sie sklada ze spor KM a BJJ jest trwaly i zawsze istniał i nadal bedzie aczkolwiek nadal podtrzymuje ze KM jest oki i najlepsza a tak na marginesie istnieje kilka technik obrony przed gwaltem w KM:)

A propos kontaktów męsko damskich. Dziewczyna z chłopakiem wpadli do pubu na parę drinków. Siedzą, dobrze się bawią, i nagle kobieta zaczyna mówić o nowym drinku. Im więcej o nim mówi,tym bardziej się podnieca i w końcu namawia chłopaka, aby go skosztował. Chłopak się zgadza i pozwala, by zamówiła mu tego drinka. Barman podaje drinka i umieszcza [...]

[...] od siebie. Zafndowałem drugą serię ECA a właściwie ECS dla żony. Po kilku tygodniach brania i zakończenia przyjmowania specyfiku kobieta zaczęła być ospała i dość negatywnie nastawiona do czegokolwiek. Spostrzegłem pewnego rodzaju uzależnie od efedyryny !!! Ja [...]

Angielka Ellen MacArthur (Kingfisher) wygrała siódmą edycję Route du Rhum, regat jachtów jednokadłubowych z Saint Malo we Francji do Pointe a Pitre na Gwadelupie. MacArthur, która wygrała już te regaty w 1998 roku, pokonała trasę teoretycznej długości 3640 mil morskich (w praktyce 3968 mil) w czasie 13 dni, 13 godzin i 47 sekund. Jest drugą [...]

zgadzam sie z clarity, w obecnych czasach kiedy kobiety są zabiegane i ścinają włosy ich zapuszczenie doda ci uroku zgodnie z teorią M wisłockiej, iż kobieta nosząca długie, bujne włosy jest na pewno płodna i zostanie wybrana przez samca do reprodukcji w pierwszej kolejności "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną [...]